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copertina stress e perfomance atletica sitoLa qualità dei nostri risultati sportivi non dipende unicamente dalla pianificazione degli allenamenti e dall’attenzione dedicata alla cura dell’alimentazione. Un ruolo determinante è infatti giocato dalla variabile mentale.

Cosa significa, però, avere “testa”? In cosa consiste l’aspetto mentale? Come allenare la nostra mente per avere una ricaduta a livello sportivo? Cesare Picco, autore del libro, risponde a queste domande ponendo al centro della scena il concetto di stress e la sua gestione. Un’analisi dettagliata del rapporto tra livelli di stress e performance atletica e una comprensione del suo funzionamento può avere una ricaduta notevole sui risultati sportivi.

In una cornice di unitarietà di mente e corpo, l’autore individua 5 tipologie atletiche, che chiama: motore a gas, motore a benzina, motore a diesel, motore a funzionamento misto A, motore a funzionamento misto B.

Ogni atleta, attraverso le pagine di questo libro, svilupperà la capacità di riconoscere la propria tipologia atletica. A partire da questa consapevolezza sarà possibile meglio comprendere come sfruttare al meglio i livelli di stress per accrescere le sue performance e in quali fasi della preparazione sportiva (allenamento, pre-gara, gara, recupero) possa incontrare le maggiori difficoltà.

Autore
Cesare Picco

Formato
15x21

Rilegatura
Brossura Filo Refe

Pagine
200

Anno di pubblicazione
2017

Codice ISBN
9788899566135

Prezzo Copertina
euro 16.00

 

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